Pilates

Tu dir Gut mit bewusster Bewegung

Pilates ist ein systematisches, figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Sie trainieren Ihren Körper präzise und kontrolliert, kraftvoll und ganzheitlich in fließend ineinander übergehenden Bewegungen aus Ihrer Körpermitte heraus. Eine bewusste Atmung unterstützt Ihre Konzentration auf Ihren Körper und die Übungen. Sie fühlen sich erfrischt und motiviert und gehen aufrechter durch den Allltag.

Kursstunden: 12

Dauer: je 60 Minuten

5 x 60 Minuten Pilates (60,00 Euro)

! Achtung neue Kurse: Es beginnen regelmäßig neue Kurse jeweils mittwochs 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr  sowie 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr -> nur noch wenige Plätze frei!

Neuer Start am 01.11.2017: Ein Quereinstieg und die Buchung von Einzelterminen ist jederzeit möglich!

Anmeldung gern unter: s.seifert@vitalastic.de oder über Kontaktformular 

Tel: 0152 25689742

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