Pilates

Tu dir Gut mit bewusster Bewegung

Pilates ist ein systematisches, figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Sie trainieren Ihren Körper präzise und kontrolliert, kraftvoll und ganzheitlich in fließend ineinander übergehenden Bewegungen aus Ihrer Körpermitte heraus. Eine bewusste Atmung unterstützt Ihre Konzentration auf Ihren Körper und die Übungen. Sie fühlen sich erfrischt und motiviert und gehen aufrechter durch den Allltag.

Kursstunden: 12

Dauer: je 60 Minuten

8 x 60 Minuten Pilates (96,00 Euro) oder pro Stunde 8 Euro

! Achtung neue Kurse! Es beginnen ab 22.03.2019 regelmäßig neue Kurse je freitags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr 

Anmeldung gern bei Kursleiterin Almut Sperling unter: sperlingsalmut@gmail.com oder über das Kontaktformular